w poznaniu

Dzis wczesnie pobudka wczesnie rano i jazda do Poznania na zawody . Szama trzymana caly dzien wg planu , tak samo trening zrobiony wg planu w Fabryce Formy w Poznaniu . Jutro juz walka Mariusza na zawodach , a ja wlasnie robie sobie miesko w szybkowarze :-D https://youtu.be/CI3jW4_FpOQ https://youtu.be/bKH9OFzQ5Xw https://youtu.be/lKWiue16WQA

system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Też jestem takiego zdania. Dlatego dla urozmaicenia, czas od czasu chodzę na inne siłki. Dobrze wiedzieć że pierwszy raz jest zazwyczaj darmowy. A w Poznaniu jest sporo. :-) Kiedyś jak miałam "Multisport" było łatwiej. Wybierało się coś odpowiedniego z listy współpracujących placówek i GO!!!

Jeśli chodzi Ci o pestkę w Poznaniu to tak, dokładnie tam ;-)

Główny WOD był w ramach eliminacji do zawodów Reeboka w Poznaniu :

[...] rozgrzania ciala, a co do mojego trenera, to to nie wiem czy szkodzi czy nie ale uczy 19 letnia wice mistrzynie Polski w kick boksie (wczesniej byla mistrzynia, teraz w poznaniu nie obronila tytulu) 15 latke ktora tez byla w poznaniu, zajela 3 miejsce, 19 letniego wce mistrza i mistrza poludnia polski w k1, kiedys uczyl tez magde stelmach [...]

Wiesz Przemek jeszcze mogę przekombinować%-) fajnie jakbys byl u słodka bo będziemy z lysym zarówno na grodzisku jak i w Poznaniu

Vena, to Ty kozak jesteś:D no właśnie, u siebie na siłowni w Jeleniej Górze, suwnica chodziła zupełnie inaczej, ciężej i cięższa była. A teraz jestem w Poznaniu, i jest inna zupełnie, choć teoretycznie taka sama Obli, czyli może być to normalny zbilansowany posiłek, pod względem białka, tłuszczy i węgli?

Przy okazji że wczoraj byłem na zakupach nie omieszkałem wstąpić do sklepu z odżywkami - pasaż handlowy na ul. Półwiejskiej w Poznaniu. Miałem nadzieję, że spotkam Adama Adamskiego ale niestety Adam sprzedaję od pon. do pt. . Dowiedziałem się ,że ćwiczy na siłowni Platinum a od czerwca ma się przeprowadzić na stałe do Poznania. Dzisiaj walczę ze [...]

Duży progres od ustawki majowej w Poznaniu :) chyba trochę klatkę bokiem powiniennes z kimś skonsultować, bo mało nogi i klatę eksponujesz. Robi się smukło, ale proporcjonalnie i estetycznie :) trzymam kciuki

[...] do wyjazdu do poznania na kurs. Byłem strzelić fotki fotki do legitki trenera, już częściowo jestem spakowany, jeszcze tylko do sklepu po jakiś suchy prowiant żeby w poznaniu kupic tylko mięso i warzywa ;) Jestem pozytywnie nakręcony, mam nadzieje że z wyjazdem i hostelem wyjdzie wszystko ok, a czuje że kurs będzie git :D Boje się [...]

No no, kolejny sklep w Poznaniu, który robi bardzo fajne promocje w tym grudniowym okresie. Sam sklep przeszedł ogromną przemianę, teraz można mówić o nim, jako o jednym z najlepiej wyposażonych sklepów w Poznaniu. Dużo ciuchów, półki przeładowane suplami, jest na prawdę z czego wybierać. A i rabaty pierwsza klasa, stali klienci do 20% na suple, [...]

No wiec tak. W sumie silke to mam zagospodarowana domowym sposobem (w piwnicy). Czasu mam w miare poniewaz chodze do budy na 15.30 wiec z rana luz. Jezeli chodzi o kase no to narazie szukam jakies dorywczej pracy. A tak powiedzcie gdzie mozna by chodzic na boks w Poznaniu? I ile orientacyjnie moze kosztowac miesiecznie? Jezeli chodzi o wzrost to [...]

W Poznaniu jest sklep, gdzie wideoanalizę robią za darmo. Nie ma konieczności zakupu butów (chociaż i tak potem kupiłem ten model na ich stoisku na targach przed maratonem). To była ostatnia para więc cenowo wyszło lepiej jak przez allegro. Mogę Ci podać adres na pw jak chcesz.

Panowie trenuję nadal, wczoraj klata dzisiaj plecy ale nie mam czasu i nie tylko czasu żeby dodawać posty. Fajnie się zapowiada ustawka w Poznaniu mam nadzieję że wyjdzie super.Dobrze , że Masti załatwił małe koszulki, żeby szkielety obłożyć.

ręce opadają. pogadamy w Poznaniu bo pewnie będziesz chudy jak wiór, może masti i ojan ciebie zmotywują do podniesienia poprzeczki z realnym celem startowym bo już jesteś fit +40.

Dzięki za konkretne opinie. Kerad bierz się dalej do roboty i widzimy się w Poznaniu :)

czemu nie byłeś w Poznaniu skoro się pisałeś na wyjazd?

[...] smaku za to pudeleczko sie ladnie prezentuje a dzialanie czy ja wiem tak jak inne w wiekszych dawkach ja to i tak biorac wit c a to bym najprawdopodobnie nie poczul rozniczy dobrze sobie wkrecam ze cos dziala i do roboty ;D nie no ogolnie witaminki jedne z lepszych na rynku cena w poznaniu to od 99zl do 145 nie wiem czemu taki skok ale jest ;D

REDUKCJA TYDZIEŃ: 6 waga: start: 94kg po 1t: 92kg po 2t: 90,8kg po 3t: 89,6kg po 4t: 89,7kg po 5t: 88,5kg Po tygodniu zastoju ładnie ruszyło. Wczoraj odwiedziłem znajomych w Poznaniu i wpadłem na trening do Citizen - gzie trenuje Karol Małecki - klimat przekozacki, maszyny oldschoolowe! W wolnej chwili w tym tygodniu wrzucę jakieś zdjęcie [...]

"jakas specyfikacje tego stylu" - Bjj opiera się głównie na walce w parterze dąży do klinczu i ściągnięcia przeciwnika na ziemie. "czy w Poznaniu mozna to trenowac?" - w Poznaniu masz centrale Bjj na Polske "czy jest lepsze od zapasow , samboitp..." - jest lepsze w walce pokonało każdy styl. Więcej informacji jak i [...]